Esmaspäeval välja väänatud hüppeliigese seisund on paranenud jõudsalt.
Tänase päeva alustasin veel elastiksidet kandes, pärast töölt naasmist jäi side koju ja linna läksin juba ilma. Jalutades valu ei esine, ainult külgsuunalistel liigutustel on veidi valulikkust tunda, sama diivanile istudes mõnel korral kogemata jala enda alla kõverdatult toetades.
Kui aega jagub, teen homme esimese trenni ja seda ilmselt jõusaalis üle pika aja. Ilmselt läheb peamine rõhk jalgadele (kükk, rebimine, sääred, reiepealsed ja -tagused, kõike kergelt ning juurde ka kerelihaseid).
Laupäeval kuuldavasti minikorvpall kodusaalis. Loodetavasti leiab pärast noorte tulevikumängijate jälgimist ka aega saalis loopida, tuleb taas saku noored viskepartnerid üles leida.
Ravimine jätkub.
Eesmärgiks teisipäevane Kossuliiga poolfinaali korduskohtumine.
Tänase päeva alustasin veel elastiksidet kandes, pärast töölt naasmist jäi side koju ja linna läksin juba ilma. Jalutades valu ei esine, ainult külgsuunalistel liigutustel on veidi valulikkust tunda, sama diivanile istudes mõnel korral kogemata jala enda alla kõverdatult toetades.
Kui aega jagub, teen homme esimese trenni ja seda ilmselt jõusaalis üle pika aja. Ilmselt läheb peamine rõhk jalgadele (kükk, rebimine, sääred, reiepealsed ja -tagused, kõike kergelt ning juurde ka kerelihaseid).
Laupäeval kuuldavasti minikorvpall kodusaalis. Loodetavasti leiab pärast noorte tulevikumängijate jälgimist ka aega saalis loopida, tuleb taas saku noored viskepartnerid üles leida.
Ravimine jätkub.
Eesmärgiks teisipäevane Kossuliiga poolfinaali korduskohtumine.
No comments:
Post a Comment