tunnine visketrenn saalis. enesetunne ei luband pikemalt.
alguses rahulikult tibusammudega taganedes korvi alt kuni vabakani jalad maas visked, tehnika paika.
~pool tundi erinevatelt kohtadelt erinevaid viskeid.
lõpuks 50 vabakat, sisse läks 40. kuni 30’ni liikusin 90% tempos, siis hakkas lagunema.
50/40 läheb järgmine trenn parandamisele.
alguses rahulikult tibusammudega taganedes korvi alt kuni vabakani jalad maas visked, tehnika paika.
~pool tundi erinevatelt kohtadelt erinevaid viskeid.
lõpuks 50 vabakat, sisse läks 40. kuni 30’ni liikusin 90% tempos, siis hakkas lagunema.
50/40 läheb järgmine trenn parandamisele.
No comments:
Post a Comment